A verður að sjá fyrir bata eftir skurðaðgerð á meniscus: Notið axlabönd meðan þú sofnar!
Það eru liðnir 20 dagar síðan Meniscus skurðaðgerðin. Þó að mér líði miklu betur eftir að hafa æft beygju, þá klæddist ég ekki hlífðarbúnaði þegar ég fór að sofa í gærkvöldi. Fyrir vikið, þegar ég snéri við um miðja nótt, brenglaði ég hnéð og vaknaði af sársauka 😭. Ég spurði lækninn fljótt í morgun 🧑⚕️, læknirinn sagði að eftir 4 vikna skurðaðgerð væri nauðsynlegt að vera með axlabönd þegar þú sofnar vegna þess að hné liðin þarfnast verndar til að koma í veg fyrir aukatjón.
Margir hnéáhugamenn kunna að hafa spurningar um slitstíma axlabönd: hversu lengi ættu þeir að vera bornir? Þarf ég að vera með það allan daginn? Ég hef haft samráð við nokkur efni 💾, samantektin er eftirfarandi:
Meginhlutverk axlabönd er að vernda hné liðinn. Á fyrstu stigum þegar hnélið er hætt við meiðslum er það aðallega við gang og sofandi á jörðu. Þegar þú gengur skaltu koma í veg fyrir að falla eða snúa hné liðinu og þegar þú sefur skaltu koma í veg fyrir að snúa hnélið meðan á hreyfingum stendur. Á öðrum tímum, ef einstaklingur er vakandi og færir ekki neðri útlimum, svo sem að sitja kyrr, geta þeir örugglega fjarlægt stöngina.
Endanleg niðurstaða er sú að axlabönd þurfa ekki endilega að klæðast allan daginn, en þau verða að vera borin meðan þau ganga og sofa. Að klæðast axlabönd meðan á sofandi stendur ætti að standa í 4 vikur eftir aðgerð og klæðast axlabönd meðan hún gengur ætti að endast í 8-12 vikum eftir aðgerð. Hægt er að laga sérstakan tíma í samræmi við hve mikið bata vöðva. Ef vöðvastyrkur batnar vel getur það tekið 8 vikur; Ef styrkur er ekki góður mun það taka 12 vikur eða jafnvel lengur.
