Endurhæfing á olnbogaliðsskaða eftir aðgerð
1, Og flestir sjúklingar eru með beinbrot, sem leiða til ákveðinna erfiðleika í meðferð. Jafnvel þótt ástandið leysist eftir skurðaðgerð, ef sjúklingar fá ekki endurhæfingarmeðferð eftir aðgerð, mun það hafa alvarleg áhrif á bata þeirra eftir aðgerð. Svo hvað er olnbogaliðskemmdir og hvernig á að framkvæma endurhæfingarmeðferð eftir aðgerð? Hér að neðan mun ég kynna viðeigandi efni fyrir öllum.
Olnbogaliðurinn er eitt viðkvæmasta svæði mannslíkamans vegna liðhlaupsskaða og flestir sjúklingar eru með beinbrot sem valda ákveðnum erfiðleikum í meðferð. Jafnvel þótt ástandið leysist eftir skurðaðgerð, ef sjúklingar fá ekki endurhæfingarmeðferð eftir aðgerð, mun það hafa alvarleg áhrif á bata þeirra eftir aðgerð. Svo hvað er olnbogaliðskemmdir og hvernig á að framkvæma endurhæfingarmeðferð eftir aðgerð? Hér að neðan mun ég kynna viðeigandi efni fyrir öllum.
Hvað er olnbogaliðameiðsla?
Olnbogaliðurinn er aðallega samsettur úr humeral ulnar joint (talíuliður sem samanstendur af humeral trochlear og ulnar trochlear), humeral radial lið (kúlu- og falsliður sem samanstendur af humeral höfuð og geislaliða íhvolf), radial ulnar proximal lið (sívalur andliti sem samanstendur af geislaliðum og geislaliðum sem samanstendur ekki af geislaliðum og geislaliðum) radial collateral ligament (staðsett á ytri hlið olnbogaliðshylkisins, umlykur geislahausinn bæði frá fremri og aftari átt, og endar við aftari enda ulna), ulnar collateral ligament (staðsett á innri hlið olnbogaliðshylkisins, frá miðlæga epicondyle á lægri hálsi, þar til dreifist í aftari enda hnúðsúlunnar) circumferential ligament (dreift í hringlaga lögun, umlykur radial höfuðið bæði frá fram- og afturhlið, þ.e. ytri hlið, fest við aftari enda radíus). Bíddu. Þjónar aðallega til að styrkja samskeyti. Olnbogaliðurinn í mannslíkamanum er dæmigerður samsettur liður, þar sem fremri og afturhlið liðhylkisins eru tiltölulega þunn og afslappuð, en vinstri og hægri hliðin eru tiltölulega þétt. Hins vegar eru olnbogaliðsmeiðsli oft af völdum utanaðkomandi áhrifa eða umfram eðlilegt hreyfisvið olnbogaliðarins meðan á æfingu, líkamlegri vinnu eða útivist stendur, sem leiðir til of mikillar framlengingar og snúninga á olnbogaliðnum, sem veldur skemmdum. Algengar tegundir meiðsla eru ma mjúkvefsskaðar í liðum eða utan liðum, rif í olnboga, rif í úlnboga, rif í liðamótum, rif í liðhylki og jafnvel beinbrot. Helstu einkennin eru olnbogaverkur, bólga og takmarkaðar hreyfingar í liðum.
Hverjar eru endurhæfingaraðferðir eftir aðgerð fyrir olnbogaliðsskaða?
1. Föst meðferð: Nota skal hefðbundnar fastar spelkur eins og gifs, aðhaldsólar og fastar bæklunarspelkur eftir aðgerð. Að laga slasaða svæði sjúklingsins, takmarka hreyfingu hans, stuðla að sársheilun, getur einnig í raun komið í veg fyrir aukaskaða á olnbogaliðum sjúklingsins og komið í veg fyrir frekari versnun á ástandi sjúklingsins.
2. Lyfjameðferð: Eftir aðgerð er hægt að gefa viðeigandi lyf í samræmi við ástand sjúklings til að stuðla að bata, svo sem lyf sem stuðla að vefjavexti í líkamanum (vaxtarþættir o.fl.), verkjalyf fyrir sjúklinga með mikla verki og bólgueyðandi lyf fyrir suma sjúklinga sem geta fundið fyrir bólgu og bólgu eftir aðgerð. Þessi lyf geta á áhrifaríkan hátt linað sársauka, bólgu og önnur einkenni sjúklingsins, auk þess að koma í veg fyrir fylgikvilla eftir aðgerð eins og sýkingar. Að auki, í samræmi við bataástand sjúklingsins, er hægt að gefa á viðeigandi hátt sum hefðbundin kínversk læknisfræði og staðbundin smyrsl sem stuðla að blóðrásinni, fjarlægja blóðstöðvun, draga úr bólgu og sársauka, sem getur haft þau áhrif að hreinsa lengdarbaunir, efla blóðrásina og fjarlægja blóðstöðvun, stuðla að sáragræðslu sjúklinga og bata liðstarfsemi eftir aðgerð.
3. Sjúkraþjálfun: Eftir aðgerð er hægt að nota nokkrar líkamlegar aðferðir við sjúkraþjálfun, svo sem örbylgjugeislun, nálastungumeðferð og moxibustion, bollumeðferð o.s.frv. Með því að örva nálastungur eða vöðvavef getur það stuðlað að staðbundinni blóðrás, samræmt qi og blóð, dýpkað lengdarbauga og aðstoðað sjúklinginn við að reka út kuldann og þannig stjórnað líkamanum, sjálfsgræðandi-getu sjúklings og sjálfsmótstöðu, sem veitir góð lækningaskilyrði fyrir sárið og stuðlar þannig að bata sjúklings eftir aðgerð.
4. Lífsstílsvenjur: Eftir olnbogaliðsaðgerð ættu sjúklingar að viðhalda góðum lífsstílsvenjum, aðallega þar með talið matarvenjur og daglegar venjur. Eftir aðgerð ættu sjúklingar að forðast að borða sterkan og örvandi mat, sem og steiktan mat, sem getur valdið lélegri sárgræðslu. Þess vegna ættu sjúklingar að hafa létt mataræði, borða meira ferskt grænmeti og ávexti og bæta tímanlega við vítamín og steinefni sem líkaminn þarfnast. Að auki ættu sjúklingar að passa sig á mataræði sínu og borða meira próteinríkt matvæli. Þessi matvæli geta tímanlega bætt við næringarefnum sem líkami sjúklingsins þarfnast, stuðlað að vexti veffrumna í líkama sjúklingsins og flýtt fyrir bata eftir aðgerð. Sjúklingar ættu einnig að viðhalda góðum svefnvenjum, með svefntíma sem er um 7-8 klukkustundir, aðallega vegna þess að líffæri og vefir mannslíkamans eru venjulega lagfærðir í hvíld og veita síðan lífskrafti fyrir líkamann. Því getur nægur svefn flýtt fyrir viðgerð og bata sára sjúklingsins. Heilun. Hins vegar geta sumir sjúklingar fundið fyrir kvíða og þunglyndi vegna óhóflegrar áhyggjur af ástandi þeirra, sem leiðir til lélegra svefngæða og jafnvel svefnleysis. Fyrir slíka sjúklinga geta þeir leitað aðstoðar sálfræðings til að fá tímanlega sálfræðiráðgjöf. Þeir geta líka lagt fæturna í bleyti eða drukkið glas af mjólk áður en þeir fara að sofa, sem getur í raun bætt svefnástandið og aukið svefngæði,
5-liða virknimeðferð: Eftir aðgerð geta sjúklingar farið í þjálfun olnbogaliða í samræmi við eigin líkamlegt ástand til að stuðla að endurheimt olnbogaliðastarfsemi. (1) Buckling þjálfun: Sjúklingurinn tekur upp sitjandi stöðu, snýr síðan inn í slasaða handlegginn í átt að líkamanum, heldur svo heilbrigðum handleggnum og teygir úlnlið hins handleggsins út á við. Hendurnar standast hvor aðra, auka smám saman þyngdarkraftinn, sem veldur því að olnbogaliðurinn dregst hægt saman inn á við þar til sjúklingurinn finnur fyrir vægum verkjum. Hættu að auka styrkinn og haltu síðan þessari líkamsstöðu í 5-10 mínútur, tvisvar á dag. Sjúklingurinn getur einnig notað teygjur til æfinga, með sömu áhrifum. (2) Teygjuþjálfun: Sjúklingurinn tekur sér sitjandi stöðu, styður olnboga á borðplötu og teygir framhandlegginn hægt út. Síðan, í samræmi við bata og burðargetu, getur sjúklingurinn bundið efni á viðeigandi hátt um úlnliðinn til að auka þyngd handanna og framkvæma álagsþjálfun. Í upphafi getur þyngdin byrjað frá 0,5 kg, aukist smám saman og síðan haldið henni í 5-10 mínútur, 1-2 sinnum á dag. (3) Snúningsþjálfun: Sjúklingurinn tekur sér sitjandi stöðu, leggur síðan framhandlegginn á borðið, heldur handlóðinni með hendinni og snýr henni til vinstri og hægri. Hver veltingur ætti að ná þeim mörkum sem þeir geta þolað, endurtekið 20 sinnum, og smám saman fjölgar þeim. (4) Styrktarþjálfun efri útlima: Teygðu handleggina og hendurnar beint, þrýstu niður á vegginn með báðum höndum, ýttu síðan hart á vegginn, teygðu handvöðvana, haltu í 30 sekúndur og endurtaktu.
Hvernig á að koma í veg fyrir meiðsli á olnboga?
1. Bættar matarvenjur geta komið í veg fyrir olnbogaliðsskaða með því að neyta meira vítamína og kalsíums í fæðunni, draga úr kalsíumtapi, viðhalda bein- og liðhörku og viðhalda virkni nærliggjandi frumuvefja og koma þannig í veg fyrir olnbogaliðskaða.
2. Þar sem flestir sjúklingar með olnbogaliðsskaða eru af völdum hreyfingar og líkamlegrar vinnu ættum við að framkvæma viðeigandi upphitunaræfingar áður en við tökum þátt í ofangreindum athöfnum. Notaðu viðeigandi hlífðarbúnað á meðan á æfingu stendur, svo sem olnbogapúða og íþróttateip, til að vernda olnbogaliðinn. Æfðu í hófi og forðastu að setja of mikinn þrýsting á olnbogaliðinn. Ef þú vilt framkvæma þyngdarþjálfun- ætti það að fara fram smám saman og undir leiðsögn fagmanns. Eftir æfingu, nuddið olnbogaliðinn og aukið þyngdaraflið smám saman til að stuðla að viðgerð á liðböndum.
3. Viðhalda góðum svefnvenjum og forðast að vaka fram eftir degi. Langtíma vakandi seint getur dregið úr virkni veffrumna í kringum olnbogaliðinn, sem getur auðveldlega valdið olnbogaskemmdum.
4. Forðast skal reykingar til lengri tíma og óhóflega áfengisneyslu eins og hægt er, því skaðleg efni í tóbaki og áfengi geta haft áhrif á líkamann og skaðað þar með ýmsa starfsemi líkamans, versnandi líkamsrækt og dregið úr hörku liðamóta á ýmsum stöðum líkamans, sem leiðir til skaða.
5. Ef olnbogaliðurinn er óheppilega meiddur, ætti að meðhöndla hann tafarlaust á sjúkrahúsi. Ekki meðhöndla það sjálfur heima, þar sem það gæti misst af besta meðferðartímanum og versnað olnbogaliðmeiðslin.
Samantekt: Þótt olnbogaliðurinn sé einn af viðkvæmustu liðum mannslíkamans fyrir meiðslum og horfur á skurðaðgerð séu ekki ákjósanlegar, hefur það alvarleg áhrif á bata og daglegt líf sjúklinga eftir aðgerð. Hins vegar geta sjúklingar náð bata eftir aðgerð með lyfjameðferð, æfingarmeðferð, sjúkraþjálfun o.fl. sem nefnd eru hér að ofan, sem getur í raun bætt horfur sjúklinga. Að auki getum við einnig á áhrifaríkan hátt dregið úr tíðni olnbogaliðaskaða og viðhaldið heilbrigðum líkama með ofangreindum forvarnaraðferðum. Það er allt fyrir vinsældir minnar vísinda. Ég vona að það geti hjálpað öllum.
Útgáfutími: 3. júní, 2021 01:27:26.450Z Heimild: "Healthy World" 5. tölublað, 2021 Höfundur: Gou Guangmao [Inngangur] Olnbogaliðurinn er einn af næmustu hlutum mannslíkamans fyrir liðfærslumeiðslum
